Yoga for body and mind

Ankommen bedeutet auch, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und neue Seiten von Salzburg zu entdecken. Das Welcome Center Salzburg möchte internationale Fachkräfte, Neuangekommene und ihre Familien auf die vielfältigen Freizeit- und Bewegungsangebote in der Stadt aufmerksam machen. Gemeinsame Aktivitäten bieten einen schönen Ausgleich zum Alltag und die Gelegenheit, neue Orte und Menschen kennenzulernen und sich in Salzburg zuhause zu fühlen.

Yoga im Hellbrunner Park verbindet Bewegung, Entspannung und Natur auf besondere Weise. Beim „Yoga für Körper und Geist“ mobilisieren und kräftigen wir gemeinsam unseren Körper. Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen, statische Übungen und Flows fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Meditative Elemente sorgen für Entspannung und innere Balance. Den Abschluss bildet eine wohltuende Shavasana-Phase, um loszulassen und neue Energie zu tanken.

Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einfach hinkommen und mitmachen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme ist kostenlos.

Wichtig: Bitte eine eigene Trainings- oder Yogamatte mitbringen.

 Das Angebot ist Teil der bewegten Stadt Salzburg (Stadt Salzburg – Salzburg – die „Bewegte Stadt“). Neben Yoga gibt es viele weitere kostenlose Sport- und Bewegungsangebote in Salzburg. Ob Entspannung, gemeinsames Training oder eine neue Sportart – für jeden und jede ist etwas dabei!

Hinweis: Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr. Die Stadt Salzburg übernimmt keine Haftung.

Arriving in a new city also means taking time for yourself and discovering new sides of Salzburg. The Welcome Center Salzburg would like to introduce international professionals, newcomers and their families to the wide range of leisure and sports activities available throughout the city. Taking part in activities together is a great way to take a break from everyday life, discover new places, meet new people and feel more at home in Salzburg.

Yoga in Hellbrunn Park offers a wonderful combination of exercise, relaxation and nature. During “Yoga for Body and Mind”, we mobilize and strengthen our bodies together. Gentle stretching and mobility exercises, static poses and flows help improve strength, flexibility and balance. Meditative elements encourage relaxation and inner balance. The session ends with a soothing Shavasana phase, giving you time to let go, relax and recharge.

The sessions are suitable for beginners and advanced participants. Simply come along and join in! No registration is required and participation is free of charge.

Important: Please bring your own exercise or yoga mat.

The activity is part of Bewegte Stadt Salzburg – Active City Salzburg (City of Salzburg – “Bewegte Stadt”). In addition to yoga, there are many other free sports and exercise activities available in Salzburg. Whether you are looking for relaxation, want to exercise together with others or would like to try a new sport – there is something for everyone!

Please note: Participation is voluntary and at your own risk. The City of Salzburg accepts no liability.