Mindful Walk & Yoga Class

Start your day with movement and mindfulness: At 10:00 AM, join yoga teacher Erica for a relaxed walk up Mönchsberg, combined with breathing exercises and moments of awareness. Afterwards, from 12:00 to 1:00 PM, a group yoga session will take place at Sportzentrum Mitte – the perfect way to reconnect body and mind.

The event will be held in German, English, and Spanish.

This event is part of the project “A Second Home Through Sport” and is organized in cooperation with Sportunion and the Outdoor Salzburg Adventures Community.

Starte deinen Tag achtsam und in Bewegung: Gemeinsam mit Yogalehrerin Erica geht es um 10:00 Uhr zu einem entspannten Spaziergang auf den Mönchsberg, begleitet von Atemübungen und Momenten der Achtsamkeit. Im Anschluss folgt von 12:00 bis 13:00 Uhr eine gemeinsame Yogastunde im Sportzentrum Mitte – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Veranstaltung findet mehrsprachig auf Deutsch, Englisch und Spanisch statt.

Diese Veranstaltung wird im Rahmen des Projekts „Ein zweites Zuhause durch Sport“ und in Zusammenarbeit mit der Sportunion sowie der Outdoor Salzburg Adventures Community umgesetzt.